Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Sendiri Tanpa Obat Laki-laki

>Hello Sohib EditorOnline, ejakulasi dini adalah masalah seksual yang sering dialami oleh banyak pria. Hal ini bisa mempengaruhi kepercayaan diri saat berhubungan intim dan juga dapat memengaruhi keharmonisan hubungan dengan pasangan. Ada berbagai cara untuk mengatasi ejakulasi dini, dan dalam artikel ini kami akan membahas cara mengatasi ejakulasi dini sendiri tanpa obat laki-laki.

Apa Itu Ejakulasi Dini?

Ejakulasi dini adalah kondisi ketika seorang pria mengalami orgasme dan mengeluarkan sperma dalam waktu yang sangat singkat saat berhubungan intim. Biasanya, ejakulasi dini terjadi kurang dari satu menit setelah penetrasi.

Ejakulasi dini dapat terjadi pada pria dari segala usia, namun umumnya terjadi pada pria yang berusia lebih muda atau pada pria yang memiliki masalah kesehatan tertentu.

Apa Penyebab Ejakulasi Dini?

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan ejakulasi dini, diantaranya:

Faktor Penyebab Ejakulasi Dini	Keterangan
Stres	Stres dapat memengaruhi kinerja seksual seseorang dan menyebabkan ejakulasi dini.
Depresi dan kecemasan	Kondisi mental pria yang tidak stabil dapat menyebabkan ejakulasi dini.
Tekanan darah tinggi	Penyakit tekanan darah tinggi dapat memengaruhi kinerja seksual seseorang.
Penyakit diabetes	Penyakit diabetes dapat memengaruhi sirkulasi darah dan mempengaruhi kinerja seksual seseorang.
Obesitas	Terlalu gemuk atau obesitas dapat memengaruhi kinerja seksual seseorang.

Apa Saja Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Sendiri Tanpa Obat Laki-laki?

1. Berlatih Pernapasan

Berlatih pernapasan yang baik dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan saat berhubungan intim. Caranya dengan berbaring atau duduk dalam posisi yang nyaman dan mengambil napas dalam-dalam melalui hidung, tahan beberapa detik, dan keluarkan secara perlahan melalui mulut. Lakukan berulang kali selama beberapa menit.

2. Terapi Seksual

Terapi seksual adalah metode pengobatan yang dilakukan oleh seorang profesional medis atau terapis seksual untuk membantu mengatasi masalah ejakulasi dini. Pada terapi seksual, seseorang akan belajar untuk mengontrol orgasme dan meningkatkan keintiman dengan pasangan.

3. Menggunakan Kondom Tebal

Menggunakan kondom yang tebal dapat membantu mengurangi sensitivitas penis dan menunda ejakulasi. Pilihlah kondom dengan bahan yang nyaman dan ukuran yang sesuai.

4. Mengubah Pola Pikir

Berhentilah berpikir bahwa seksualitas hanya berkaitan dengan penetrasi atau durasi yang lama. Fokuslah pada keintiman dan kepuasan pasangan. Jangan terlalu memaksa diri untuk mencapai sesuatu yang tidak mungkin.

5. Menggunakan Teknik Start-Stop

Teknik Start-Stop adalah teknik yang dilakukan dengan cara menghentikan stimulasi pada saat-saat tertentu saat berhubungan intim untuk menunda ejakulasi. Lakukan stimulasi kembali setelah waktunya tertentu atau setelah keinginan ejakulasi berkurang.

Apa Yang Harus Dihindari?

Ada beberapa hal yang harus dihindari jika ingin mengatasi ejakulasi dini, di antaranya:

1. Menghindari Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol dapat mempengaruhi kinerja seksual dan memperburuk ejakulasi dini. Hindarilah minum alkohol sebelum berhubungan intim.

2. Menghindari Konsumsi Obat Terlarang

Obat terlarang dapat mempengaruhi kinerja seksual dan memperburuk ejakulasi dini. Hindarilah mengonsumsi obat terlarang.

3. Menghindari Merokok

Masalah ejakulasi dini dapat diperburuk oleh merokok. Hindarilah merokok atau berhenti merokok jika sudah terlanjur terbiasa.

FAQ

1. Berapa Lama Waktu Normal Untuk Ejakulasi?

Waktu normal untuk ejakulasi bervariasi sesuai dengan keinginan pasangan dan situasi yang sedang terjadi. Namun, rata-rata waktu untuk mencapai ejakulasi adalah sekitar 7-13 menit.

2. Apakah Ejakulasi Dini Dapat Diobati?

Ya, ejakulasi dini dapat diobati. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, termasuk mengatasi dengan cara sendiri tanpa obat laki-laki.

3. Apakah Ejakulasi Dini Bisa Menyebabkan Infertilitas?

Tidak, ejakulasi dini tidak menyebabkan infertilitas. Namun, jika ejakulasi terjadi terlalu cepat, maka sperma tidak memiliki waktu yang cukup untuk mencapai sel telur dan membuahi, sehingga dapat mengurangi kemungkinan untuk hamil.

4. Apakah Ejakulasi Dini Bisa Memengaruhi Kualitas Hubungan Seksual?

Ya, ejakulasi dini dapat memengaruhi kualitas hubungan seksual. Masalah ini dapat mengurangi kepuasan pasangan dan memengaruhi kepercayaan diri dalam hubungan seksual.

5. Apakah Ada Obat Untuk Mengobati Ejakulasi Dini?

Ya, ada beberapa obat yang dapat digunakan untuk mengobati ejakulasi dini. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat tersebut.

Kesimpulan

Ejakulasi dini merupakan masalah seksual yang dapat dialami oleh pria dari segala usia. Namun, ada berbagai cara untuk mengatasi ejakulasi dini sendiri tanpa obat laki-laki, di antaranya dengan berlatih pernapasan, terapi seksual, menggunakan kondom tebal, mengubah pola pikir, dan menggunakan teknik start-stop. Hindarilah konsumsi alkohol, obat terlarang, dan merokok yang dapat memperburuk ejakulasi dini. Jangan malu untuk berkonsultasi dengan dokter jika masalah ejakulasi dini terus berlanjut.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Sendiri Tanpa Obat Laki-laki