Cara Mengatasi Mata Kuning

>Hello Sohib EditorOnline! Apa kabar? Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang cara mengatasi mata kuning. Mata kuning adalah kondisi di mana mata terlihat kuning akibat peningkatan kadar bilirubin dalam darah. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti masalah hati atau gangguan pada sistem pencernaan. Namun, jangan khawatir karena kita akan membahas cara mengatasi mata kuning secara alami dan efektif. Yuk, simak bersama!

Apa Itu Mata Kuning?

Mata kuning, atau yang disebut juga dengan jaundice, adalah kondisi di mana mata terlihat kuning akibat adanya peningkatan kadar bilirubin dalam darah. Bilirubin adalah zat yang terbentuk akibat penguraian sel darah merah di hati.

Saat bilirubin tidak dapat dikeluarkan dari tubuh dengan baik, maka kadar bilirubin dalam darah akan meningkat dan menyebabkan kulit dan mata terlihat kuning. Hal ini bisa disebabkan oleh masalah pada hati, seperti hepatitis atau sirosis, atau masalah pada sistem pencernaan seperti batu empedu atau kanker pankreas.

Gejala Mata Kuning

Selain terlihat kuning pada mata, orang yang mengalami mata kuning juga akan mengalami beberapa gejala lainnya. Beberapa gejala tersebut antara lain:

Cara Mengatasi Mata Kuning

1. Konsumsi Makanan Sehat

Memilih makanan sehat dan bergizi sangatlah penting bagi kesehatan hati dan pencernaan. Makanan sehat dapat membantu menjaga kesehatan hati dan mengurangi risiko terjadinya gangguan pada sistem pencernaan. Beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi antara lain:

• Buah-buahan seperti apel dan pisang
• Sayuran hijau seperti brokoli dan bayam
• Biji-bijian seperti kacang-kacangan dan biji bunga matahari
• Sumber protein seperti ikan dan ayam tanpa kulit

2. Beristirahat yang Cukup

Menjaga kesehatan mental dan fisik dengan memperoleh istirahat yang cukup sangatlah penting bagi kesehatan dan kesembuhan. Beristirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu hati memperbaiki dan membersihkan diri dari racun dan limbah.

3. Minum Banyak Air Putih

Minum banyak air putih dapat membantu membersihkan hati dan membantu mengurangi kadar bilirubin dalam darah. Hal ini dikarenakan air putih dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh.

4. Hindari Alkohol dan Merokok

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol tidak hanya merusak kesehatan paru-paru dan jantung, tetapi juga dapat merusak hati dan sistem pencernaan. Hindari kedua kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan hati dan mencegah terjadinya masalah pada sistem pencernaan.

5. Berolahraga Secara Teratur

Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah. Hal ini akan membantu hati dalam membersihkan diri dari racun dan limbah dalam tubuh.

FAQ

Apa saja penyebab mata kuning?

Penyebab mata kuning adalah adanya peningkatan kadar bilirubin dalam darah akibat masalah pada hati atau sistem pencernaan seperti hepatitis, sirosis, batu empedu, atau kanker pankreas.

Apa saja gejala mata kuning?

Gejala mata kuning antara lain terlihat kuning pada kulit dan mata, mual dan muntah, nyeri perut, urin berwarna gelap, dan demam pada beberapa orang.

Bagaimana cara mencegah mata kuning?

Beberapa cara untuk mencegah mata kuning antara lain menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, beristirahat yang cukup, minum banyak air putih, hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol, dan berolahraga secara teratur.

Apakah mata kuning dapat sembuh?

Mata kuning dapat sembuh apabila kondisi yang menyebabkan mata kuning dapat diatasi dengan baik dan segera diobati.

Kapan harus ke dokter?

Jika Anda mengalami gejala mata kuning atau memiliki riwayat masalah hati atau masalah pencernaan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Cara Mengatasi Mata Kuning