Cara Meredakan Tenggorokan Kering

>Halo Sohib EditorOnline, apakah kamu sering merasakan tenggorokan kering yang mengganggu aktivitasmu sehari-hari? Jangan khawatir, dalam artikel ini kita akan membahas cara meredakan tenggorokan kering dengan bahan-bahan alami atau obat-obatan yang mudah ditemukan di sekitar kita. Simak selengkapnya dibawah ini.

Apa itu Tenggorokan Kering?

Sebelum membahas cara meredakan tenggorokan kering, kita perlu memahami terlebih dahulu apa itu tenggorokan kering. Tenggorokan kering adalah kondisi dimana tenggorokan terasa kering, sakit atau terasa panas dan biasanya disertai dengan rasa gatal, sakit ketika menelan, batuk kering dan suara serak.

Tenggorokan kering dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti udara yang kering, infeksi saluran pernafasan, merokok atau konsumsi makanan yang pedas atau asam. Namun, tidak perlu khawatir karena ada banyak cara meredakan tenggorokan kering yang dapat dilakukan dengan mudah dan aman.

Cara Meredakan Tenggorokan Kering secara Alami

Minum Air Putih yang Cukup

Tips pertama yang dapat dilakukan untuk meredakan tenggorokan kering adalah menjaga kecukupan konsumsi air putih sehari-hari. Air membantu menghidrasi dan melembabkan tenggorokan yang kering. Tambahkan irisan lemon atau madu untuk meningkatkan manfaat hidrasi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kumur Air Garam

Cara lain yang dapat dilakukan adalah berkumur-kumur menggunakan air garam hangat. Campurkan setengah atau satu sendok teh garam pada segelas air. Berkumur-kumurlah dengan air garam ini selama beberapa detik dan spup setelah itu. Garam membantu mengurangi inflamasi dan bakteri pada tenggorokan.

Minum Teh Herbal

Teh herbal seperti chamomile, peppermint, dan sage dapat membantu meredakan tenggorokan yang kering. Chamomile dan peppermint mengandung anti-inflamasi serta anti-bakteri yang dapat mengurangi nyeri dan rasa gatal pada tenggorokan. Sementara itu, sage mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-bakteri yang membantu mengurangi peradangan dan menjaga kelembaban pada tenggorokan.

Menghirup Uap Air Hangat

Cara lain yang dapat dilakukan adalah menghirup uap air hangat. Caranya, panaskan air dalam panci atau menggunakan humidifier dan hiruplah uapnya. Uap air hangat akan membantu melembabkan saluran udara yang kering dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan kering.

Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur dan membantu melembabkan tenggorokan kering. Pastikan permen karet yang dikunyah tidak mengandung gula buatan dan bahan kimia berbahaya.

Cara Meredakan Tenggorokan Kering dengan Obat-obatan

Semprotkan Obat Pereda Nyeri Tenggorokan

Beberapa obat pereda nyeri tenggorokan yang dijual bebas di apotek dapat membantu meredakan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan. Obat semprot pereda nyeri tenggorokan seperti lidocaine, benzocaine, dan phenol dapat membantu melembabkan tenggorokan dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan kering.

Minum Obat Pereda Nyeri

Obat pereda nyeri seperti ibuprofen, aspirin, atau parasetamol juga dapat membantu meredakan sakit pada tenggorokan kering. Pastikan mengikuti dosis yang dianjurkan oleh dokter atau apoteker.

Semprotkan Obat Sariawan

Obat sariawan yang mengandung benzocaine atau lidocaine juga dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit pada tenggorokan kering. Semprotkan pada tenggorokan atau diminum sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

FAQ

Itulah beberapa cara meredakan tenggorokan kering yang dapat kamu coba. Pastikan tetap menjaga pola hidup sehat dan menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan tenggorokan kering seperti merokok atau konsumsi makanan pedas dan asam. Jika kondisi terus berlanjut dan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.

Cara Meredakan Tenggorokan Kering