Cara Mengatasi Stretch Mark: Tips Ampuh untuk Kulit Sehat

>Halo Sohib EditorOnline, apakah kamu sering merasa tidak percaya diri karena stretch mark di tubuhmu? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Stretch mark adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama setelah mengalami perubahan berat badan yang drastis atau kehamilan. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara mengatasi stretch mark yang bisa kamu coba di rumah. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Apa Itu Stretch Mark?

Sebelum membahas cara mengatasi stretch mark, penting untuk mengetahui apa itu stretch mark dan apa penyebabnya. Stretch mark adalah bekas garis lurus pada kulit, biasanya berwarna merah atau ungu, kemudian berubah menjadi putih keperakan dalam beberapa minggu atau bulan.

Stretch mark terjadi ketika kulit meregang secara tiba-tiba, seperti saat pubertas, kehamilan, atau saat mengalami perubahan berat badan yang drastis. Saat kulit meregang dengan tiba-tiba, jaringan fibrous yang ada di kulit robek dan menyebabkan stretch mark.

Apa Saja Penyebab Stretch Mark?

Sebelum membahas cara mengatasi stretch mark, penting untuk mengetahui penyebabnya. Berikut ini beberapa penyebab stretch mark:

Penyebab Stretch Mark	Keterangan
Perubahan berat badan yang drastis	Ketika tubuh bertambah atau berkurang berat badan dengan cepat, kulit akan meregang dan menyebabkan stretch mark.
Kehamilan	Saat hamil, kulit akan meregang untuk menampung perkembangan janin, terutama di perut, pinggul, dan payudara.
Pubertas	Ketika pubertas, tubuh mengalami perubahan hormon yang menyebabkan kulit meregang secara tiba-tiba.
Genetik	Jika ada riwayat keluarga dengan stretch mark, maka kemungkinan kamu juga akan mengalami stretch mark.

Cara Mengatasi Stretch Mark

Menggunakan Krim Stretch Mark

Salah satu cara mengatasi stretch mark adalah dengan menggunakan krim stretch mark. Krim stretch mark mengandung bahan-bahan yang dapat membantu memperbaiki kulit dan mengurangi penampilan stretch mark. Beberapa bahan yang sering digunakan dalam krim stretch mark adalah:

• Vitamin A
• Vitamin E
• Squalene
• Minyak zaitun
• Centella asiatica
• Collagen

Kamu bisa membeli krim stretch mark di toko kosmetik atau apotek. Pastikan untuk memilih krim yang aman dan sesuai dengan jenis kulitmu. Cara penggunaan krim stretch mark biasanya adalah dengan mengoleskan secara merata pada area stretch mark dua kali sehari. Lakukan selama beberapa minggu atau bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Menggunakan Minyak Alami

Selain krim stretch mark, kamu juga bisa menggunakan minyak alami sebagai cara mengatasi stretch mark. Minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond mengandung nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kulit. Cara penggunaannya sama seperti krim stretch mark, yaitu dengan mengoleskan secara merata pada area stretch mark dua kali sehari.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Untuk mengatasi stretch mark dari dalam, kamu bisa mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Beberapa makanan yang bagus untuk kesehatan kulit adalah:

• Buah-buahan dan sayuran segar
• Ikan yang kaya akan omega-3, seperti salmon
• Biji-bijian, seperti kacang-kacangan dan biji bunga matahari
• Minyak zaitun dan minyak kelapa

Dengan mengonsumsi makanan sehat, kulitmu akan terhidrasi dengan baik dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Menggunakan Teknik Pijat

Teknik pijat juga dapat menjadi cara mengatasi stretch mark yang efektif. Pijat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki elastisitas kulit. Beberapa teknik pijat yang bisa kamu coba di rumah adalah:

• Pijat dengan menggunakan minyak atau krim stretch mark
• Pijat dengan menggunakan alat pijat, seperti roller atau gua sha
• Pijat dengan menggunakan sendok es

Lakukan teknik pijat secara teratur, setidaknya dua kali seminggu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Menggunakan Terapi Laser

Jika cara-cara di atas tidak berhasil, kamu bisa mencoba terapi laser untuk mengatasi stretch mark. Terapi laser dapat membantu merangsang produksi kolagen dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Namun, terapi laser memerlukan biaya yang cukup mahal dan memerlukan beberapa sesi untuk mendapatkan hasil yang optimal.

FAQ: Jawaban atas Pertanyaan Seputar Stretch Mark

Apa Itu Stretch Mark?

Stretch mark adalah bekas garis lurus pada kulit, biasanya berwarna merah atau ungu, kemudian berubah menjadi putih keperakan dalam beberapa minggu atau bulan. Stretch mark terjadi ketika kulit meregang secara tiba-tiba, seperti saat pubertas, kehamilan, atau saat mengalami perubahan berat badan yang drastis.

Apakah Stretch Mark Berbahaya?

Tidak, stretch mark bukanlah kondisi medis yang berbahaya dan tidak menimbulkan risiko kesehatan. Namun, stretch mark dapat menjadi masalah estetika dan membuat seseorang merasa tidak percaya diri.

Bisakah Stretch Mark Hilang Total?

Tidak, stretch mark tidak bisa hilang total. Namun, dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mengurangi penampilan stretch mark. Beberapa cara mengatasi stretch mark yang bisa kamu coba di rumah adalah dengan menggunakan krim stretch mark, minyak alami, teknik pijat, dan mengonsumsi makanan sehat.

Apakah Krim Stretch Mark Aman Digunakan untuk Ibu Hamil?

Sebaiknya, kamu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan krim stretch mark saat hamil. Beberapa bahan dalam krim stretch mark mungkin tidak aman atau dapat memengaruhi perkembangan janin.

Berapa Biaya Terapi Laser untuk Mengatasi Stretch Mark?

Biaya terapi laser untuk mengatasi stretch mark bervariasi tergantung pada jenis laser dan lokasi tempat kamu melakukan terapi. Biaya terapi laser biasanya berkisar antara beberapa juta hingga puluhan juta rupiah.

Itulah beberapa cara mengatasi stretch mark yang bisa kamu coba di rumah. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan kulit dengan mengonsumsi makanan sehat dan menjaga kelembapan kulit dengan rajin menggunakan pelembap. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu.

Cara Mengatasi Stretch Mark: Tips Ampuh untuk Kulit Sehat