Cara Gurah Suara Sendiri dengan Bahan Alami

>Salam kenal Sohib EditorOnline, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang cara gurah suara sendiri dengan bahan alami. Gurah suara adalah teknik untuk membersihkan lendir yang menempel pada pita suara sehingga suara menjadi lebih jernih dan bersih. Teknik ini sangat berguna bagi para penyanyi, speaker, guru, maupun siapa saja yang sering menggunakan suara dengan intensitas yang tinggi.

Apa itu Gurah Suara?

Gurah suara adalah teknik membersihkan lendir atau dahak yang menempel pada pita suara dengan menggunakan campuran air dan garam. Teknik ini sudah digunakan sejak zaman kuno di India dan Cina sebagai pengobatan alternatif. Selain membersihkan lendir, gurah suara juga dapat membantu meredakan gejala flu, batuk, dan sakit tenggorokan.

Bagaimana Cara Kerja Gurah Suara?

Saat kita menggunakan suara secara terus-menerus, pita suara akan menghasilkan lendir sebagai bentuk perlindungan dari gesekan pada pita suara. Lendir ini akan menempel pada pita suara dan mengakibatkan suara menjadi serak atau tidak jernih. Teknik gurah suara bertujuan untuk membersihkan lendir tersebut sehingga suara menjadi lebih jernih dan bersih.

Bahan Alami untuk Gurah Suara

Ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk melakukan gurah suara, di antaranya adalah:

Langkah-Langkah Gurah Suara dengan Bahan Alami

1. Persiapkan Bahan

Siapkan bahan yang akan digunakan untuk gurah suara. Anda bisa mencoba salah satu bahan alami seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya.

2. Panaskan Air

Panaskan air hingga suhu hangat, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin. Suhu yang ideal adalah sekitar 37 derajat celcius.

3. Tambahkan Bahan

Tambahkan bahan alami yang sudah disiapkan ke dalam air hangat. Aduk hingga merata.

4. Berkumur

Ambil sedikit campuran air dan bahan alami, lalu berkumur selama 30 detik. Setelah itu, keluarkan air kumuran. Ulangi proses ini hingga campuran air dan bahan alami habis.

FAQ (Frequently Asked Questions)

1. Apakah gurah suara aman dilakukan?

Iya, gurah suara aman dilakukan jika dilakukan dengan benar dan menggunakan bahan-bahan yang aman. Namun, jika Anda memiliki riwayat gangguan pada saluran pernapasan atau pita suara, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan gurah suara.

2. Berapa kali gurah suara perlu dilakukan?

Frekuensi gurah suara tergantung pada kebutuhan masing-masing. Untuk menjaga kesehatan pita suara, disarankan untuk melakukan gurah suara satu atau dua kali seminggu. Namun, jika Anda sering menggunakan suara secara intens, Anda bisa melakukan gurah suara lebih sering.

3. Apakah gurah suara bisa mengatasi sakit tenggorokan?

Gurah suara bisa membantu meredakan gejala sakit tenggorokan. Namun, jika sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

4. Apakah gurah suara bisa merusak pita suara?

Apabila dilakukan dengan benar dan tidak terlalu sering, gurah suara tidak akan merusak pita suara. Namun, jika dilakukan secara berlebihan atau dengan menggunakan bahan-bahan yang tidak aman, gurah suara dapat merusak pita suara.

5. Apakah gurah suara bisa dilakukan oleh anak-anak?

Iya, gurah suara bisa dilakukan oleh anak-anak. Namun, pastikan untuk menggunakan bahan-bahan yang aman dan selalu mengawasi anak saat melakukan gurah suara.

Kesimpulan

Gurah suara dengan bahan alami adalah teknik membersihkan lendir pada pita suara yang bisa membantu menjaga kesehatan pita suara. Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan, seperti garam, jintan hitam, atau kunyit. Pastikan untuk melakukan gurah suara dengan benar dan menggunakan bahan-bahan yang aman. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cara Gurah Suara Sendiri dengan Bahan Alami