Cara Makan Bawang Putih Agar Tidak Bau

>Hello Sohib EditorOnline, in this article we will discuss about how to consume garlic without worrying about the smell. Garlic is known to have many benefits for health, but sometimes the smell can be a problem for some people. Here are some tips on how to consume garlic without worrying about the smell:

1. Konsumsi Bawang Putih Setelah Dimasak

Bawang putih bisa dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Ini akan mengurangi bau yang dihasilkan oleh bawang putih. Anda bisa memasak bawang putih dengan cara dipanggang atau digoreng. Konsumsilah bawang putih yang sudah dimasak ini, agar bau yang dihasilkan tidak terlalu kuat.

Anda juga bisa menambahkan bawang putih yang sudah dimasak ke dalam masakan yang sedang dimasak untuk memberikan rasa yang khas. Ini cara yang bagus untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari bawang putih tanpa harus khawatir dengan bau yang dihasilkan.

Bahan-bahan untuk membuat bawang putih panggang:

Cara membuat:

1. Kupas kulit bawang putih.
2. Potong ujung bawang putih yang berada di atas sehingga sebagian besar bagian dalam terlihat.
3. Teteskan minyak zaitun di atas bawang putih.
4. Bungkus bawang putih dengan kertas alumunium foil.
5. Panggang bawang putih dalam oven selama sekitar 30 menit pada suhu 180°C.
6. Keluarkan dari oven dan biarkan dingin sebentar.
7. Buka kertas alumunium foil dan keluarkan bawang putih dari dalamnya. Sajikan bawang putih panggang ini sebagai bahan tambahan dalam masakan Anda.

2. Gunakan Suplemen Bawang Putih

Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi suplemen bawang putih jika memiliki masalah dengan bau yang dihasilkan oleh bawang putih saat dikonsumsi mentah. Ada banyak suplemen bawang putih yang tersedia di pasaran. Suplemen ini biasanya mengandung ekstrak bawang putih yang telah diolah dan dibuat menjadi pil atau kapsul.

Tapi, sebelum mencoba mengonsumsi suplemen bawang putih, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Karena, ada beberapa kondisi kesehatan yang mungkin tidak cocok dengan mengonsumsi suplemen bawang putih. Seperti kondisi alergi atau masalah perut.

3. Gunakan Bawang Putih Hitam

Bawang putih hitam adalah bawang putih yang telah difermentasi selama beberapa minggu. Bawang putih hitam memiliki rasa yang lebih lembut dan aroma yang kurang tajam dibandingkan bawang putih mentah.

Bawang putih hitam bisa dimakan langsung atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan. Ini adalah cara yang baik untuk mengonsumsi bawang putih tanpa harus khawatir dengan bau yang dihasilkan.

Bagaimana cara membuat bawang putih hitam?

Cara membuat bawang putih hitam sangat mudah. Yang Anda butuhkan hanyalah bawang putih dan waktu. Berikut adalah cara membuat bawang putih hitam:

1. Bersihkan bawang putih dan kupas kulitnya.
2. Panaskan panci dan masukkan bawang putih ke dalamnya.
3. Tutup panci dan biarkan bawang putih di dalamnya selama 3 minggu.
4. Buka panci dan keluarkan bawang putih. Anda akan melihat bahwa bawang putih telah berubah warna menjadi cokelat kehitaman.
5. Bungkus bawang putih hitam dengan kertas alumunium foil dan simpan di dalam kulkas.

4. Kombinasikan Dengan Minuman Segar

Anda bisa mengonsumsi bawang putih bersamaan dengan minuman segar seperti jus buah atau infused water. Ini akan membantu mengurangi bau yang dihasilkan oleh bawang putih.

Anda juga bisa mencoba menyajikan bawang putih bersamaan dengan hidangan yang mengandung banyak air seperti sup atau salad. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengonsumsi bawang putih tanpa harus khawatir dengan bau yang dihasilkan.

FAQ

Apakah makan bawang putih bisa menimbulkan bau mulut?

Ya, makan bawang putih bisa menimbulkan bau mulut. Namun, bau mulut ini tidak akan bertahan lama jika Anda mengonsumsi bawang putih dengan benar atau mengikuti tips yang sudah disebutkan di atas.

Berapa banyak bawang putih yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari?

Sebaiknya Anda mengonsumsi bawang putih dalam jumlah yang wajar. Biasanya satu hingga dua siung bawang putih setiap hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari bawang putih. Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi bawang putih secara rutin.

Apakah bawang putih bisa menimbulkan masalah kesehatan tertentu?

Bawang putih dikenal sebagai bahan makanan yang sehat dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang mungkin tidak cocok dengan mengonsumsi bawang putih. Seperti kondisi alergi atau masalah perut. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi bawang putih secara rutin.

Apakah suplemen bawang putih aman dikonsumsi?

Suplemen bawang putih aman dikonsumsi pada dosis yang tepat. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen bawang putih. Terutama jika Anda memiliki beberapa kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Cara Makan Bawang Putih Agar Tidak Bau