Cara Menaikkan Trombosit

>Hello Sohib EditorOnline,Menaikkan trombosit atau platelet dalam tubuh adalah suatu hal yang sangat penting. Platelet sangat berperan dalam pembekuan darah, sehingga memiliki jumlah platelet yang cukup sangatlah penting terutama bagi pasien yang menderita penyakit seperti demam berdarah dan leukemia. Namun, bagaimana cara menaikkan trombosit? Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.

1. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Menaikkan Trombosit

Makanan yang mengandung vitamin K seperti bayam, brokoli, dan sawi dapat membantu meningkatkan produksi platelet dalam tubuh. Selain itu, buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi juga mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh.

Menambahkan makanan yang mengandung protein seperti telur, daging, ayam, dan ikan dalam diet sehari-hari juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti kacang-kacangan, kismis, dan daging juga dapat memperbaiki kualitas darah dan meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh.

Untuk mempercepat pemulihan, pastikan untuk menghindari makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat) atau pengawet yang dapat menurunkan jumlah trombosit dalam tubuh.

2. Minum Air Putih yang Cukup

Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi dan menurunkan jumlah trombosit dalam darah. Konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari dapat membantu meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh. Selain air putih, konsumsi jus buah dan sayuran segar yang kaya akan nutrisi juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.

3. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangatlah penting untuk pemulihan tubuh. Kurang tidur dapat mengganggu produksi trombosit dalam tubuh. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya, dan hindari begadang yang berlebihan.

Selain itu, hindari aktivitas yang berlebihan pada tubuh seperti olahraga intensif atau bekerja terlalu keras, yang dapat menyebabkan penurunan jumlah trombosit dalam darah.

4. Konsumsi Suplemen Trombosit

Jika jumlah trombosit dalam tubuh masih rendah meskipun telah melakukan beberapa cara di atas, Anda dapat mencoba mengonsumsi suplemen trombosit. Suplemen trombosit mengandung nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh.

Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen trombosit untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaannya.

5. Hindari Obat yang Menurunkan Jumlah Trombosit

Beberapa obat dapat menurunkan jumlah trombosit dalam darah. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat tertentu untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya. Jika menderita penyakit tertentu seperti demam berdarah, hindari penggunaan aspirin dan obat antiinflamasi non-steroid lainnya yang dapat menurunkan jumlah trombosit dalam darah.

FAQ (Frequently Asked Questions)

1. Apa yang menjadi penyebab jumlah trombosit rendah dalam tubuh?

Berbagai faktor dapat menyebabkan jumlah trombosit rendah dalam tubuh, termasuk infeksi, penyakit autoimun, pengobatan tertentu, dan diet yang tidak seimbang. Selain itu, aktivitas fisik yang berlebihan atau kurang tidur juga dapat menyebabkan penurunan jumlah trombosit dalam darah.

2. Apakah konsumsi makanan tertentu dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh?

Makanan yang kaya akan vitamin K seperti bayam, brokoli, dan sawi dapat membantu meningkatkan produksi platelet dalam tubuh. Selain itu, buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi juga mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan produksi trombosit dalam tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan protein dan zat besi juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.

3. Apakah terlalu banyak minum air putih dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh?

Tidak, terlalu banyak minum air putih tidak akan meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan meningkatkan produksi trombosit dalam darah.

4. Apakah konsumsi suplemen trombosit aman untuk dikonsumsi?

Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen trombosit untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaannya. Beberapa orang mungkin mengalami efek samping tertentu setelah mengonsumsi suplemen trombosit, seperti mual, sakit kepala, atau alergi.

5. Apa yang harus dilakukan jika jumlah trombosit dalam tubuh terus rendah meskipun telah melakukan beberapa cara di atas?

Jika jumlah trombosit dalam tubuh terus rendah meskipun telah melakukan beberapa cara di atas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan tes darah dan memberikan perawatan yang tepat untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.

Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menaikkan trombosit dalam tubuh. Konsumsi makanan yang baik, minum air putih yang cukup, istirahat yang cukup, konsumsi suplemen trombosit, dan hindari obat yang menurunkan jumlah trombosit dapat membantu meningkatkan produksi trombosit dalam darah.

Apabila jumlah trombosit dalam tubuh tetap rendah meskipun telah melakukan beberapa cara di atas, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Cara Menaikkan Trombosit