Cara Mengatasi Lidah Terasa Pahit Saat Demam

>Hello Sohib EditorOnline, demam adalah penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Tidak hanya membuat tubuh terasa lelah, demam juga sering disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, dan lidah yang terasa pahit. Lidah yang terasa pahit dapat membuat kita kehilangan selera makan dan terganggu kesehatan mulut. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan membahas cara mengatasi lidah terasa pahit saat demam dengan mudah dan alami.

Penyebab Lidah Terasa Pahit

Sebelum membahas cara mengatasi lidah terasa pahit saat demam, ada baiknya kita mengetahui penyebab terjadinya lidah terasa pahit. Beberapa penyebab umum meliputi:

1. Kurangnya cairan dalam tubuh
2. Makanan dan minuman yang tidak sehat
3. Infeksi pada saluran pencernaan
4. Infeksi pada mulut dan tenggorokan
5. Stres dan kecemasan

Kurangnya Cairan dalam Tubuh

Kurangnya cairan dalam tubuh bisa membuat lidah terasa kering dan pahit. Hal ini terjadi karena kurangnya cairan membuat produksi air liur menurun sehingga mulut dan lidah terasa kering. Cara mengatasi lidah terasa pahit akibat kurangnya cairan adalah dengan banyak minum air putih, lebih dari 8 gelas per hari, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi minuman elektrolit seperti air kelapa atau minuman isotonik untuk menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh.

Makanan dan Minuman yang Tidak Sehat

Konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat seperti makanan yang digoreng, berlemak, dan berminyak, bisa membuat lidah terasa pahit. Selain itu, minuman beralkohol dan kopi juga bisa membuat lidah terasa pahit. Cara mengatasi lidah terasa pahit akibat makanan dan minuman yang tidak sehat adalah dengan menghindari konsumsi makanan dan minuman tersebut dan menggantinya dengan makanan dan minuman yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan air putih.

Infeksi pada Saluran Pencernaan

Infeksi pada saluran pencernaan seperti gastroenteritis atau maag juga bisa membuat lidah terasa pahit. Infeksi ini biasanya disertai dengan diare, mual, dan muntah. Cara mengatasi lidah terasa pahit akibat infeksi pada saluran pencernaan adalah dengan mengonsumsi obat yang diresepkan dokter dan menjaga asupan makanan dan minuman agar tidak memperparah infeksi.

Infeksi pada Mulut dan Tenggorokan

Infeksi pada mulut dan tenggorokan seperti infeksi gigi, sariawan, atau radang tenggorokan bisa membuat lidah terasa pahit. Infeksi ini biasanya disertai dengan rasa sakit dan kemerahan pada area yang terinfeksi. Cara mengatasi lidah terasa pahit akibat infeksi pada mulut dan tenggorokan adalah dengan mengonsumsi obat yang diresepkan dokter dan menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan rajin menyikat gigi dan berkumur-kumur dengan air garam hangat.

Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan juga bisa membuat lidah terasa pahit. Hal ini disebabkan karena stres dan kecemasan dapat mempengaruhi produksi air liur dan menyebabkan mulut dan lidah terasa kering. Cara mengatasi lidah terasa pahit akibat stres dan kecemasan adalah dengan melakukan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Cara Mengatasi Lidah Terasa Pahit

Setelah mengetahui penyebab lidah terasa pahit saat demam, kita dapat melakukan beberapa tips berikut untuk mengatasi lidah terasa pahit:

1. Banyak Minum Air Putih

Banyak minum air putih dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi produksi air liur yang menurun sehingga mulut dan lidah terasa kering dan pahit. Dianjurkan untuk minum lebih dari 8 gelas air putih per hari.

2. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Sehat

Mengonsumsi makanan dan minuman sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan air putih dapat membantu mengurangi rasa pahit pada lidah. Hindari konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat seperti makanan yang digoreng, berlemak, dan berminyak, minuman beralkohol dan kopi.

3. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan rajin menyikat gigi dan berkumur-kumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi infeksi pada mulut dan gigi sehingga lidah terasa lebih segar.

4. Melakukan Relaksasi

Melakukan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dapat membuat lidah terasa kering dan pahit.

FAQ

Demikianlah beberapa cara mengatasi lidah terasa pahit saat demam. Selalu menjaga kesehatan tubuh dan makanan yang sehat dapat membantu mencegah lidah terasa pahit. Jangan lupa untuk mengunjungi dokter jika lidah terus terasa pahit dalam waktu yang lama. Semoga artikel ini bermanfaat!

Cara Mengatasi Lidah Terasa Pahit Saat Demam