Cara Mengurangi Keputihan yang Tidak Mengganggu Kesehatanmu

>Hello Sohib EditorOnline! Keputihan adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh wanita. Keputihan sendiri bukanlah penyakit, melainkan gejala dari masalah kesehatan tertentu. Namun, keputihan yang berlebihan dan tidak normal dapat mengganggu kesehatanmu. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara mengurangi keputihan yang tidak mengganggu kesehatanmu. Simak terus ya!

Apa itu Keputihan?

Sebelum membahas cara mengurangi keputihan, ada baiknya kita pahami terlebih dahulu apa itu keputihan. Keputihan adalah keluarnya cairan dari vagina yang normalnya terjadi pada wanita. Cairan ini berfungsi membersihkan vagina dari kotoran dan membantu melindungi kesehatan vagina. Cairan keputihan sebenarnya normal dan tidak perlu dikhawatirkan jika jumlah dan kualitasnya normal.

Kapan Keputihan Bisa Menjadi Masalah Kesehatan?

Namun, keputihan bisa menjadi masalah jika:

• Jumlah keputihan berlebihan atau terlalu sedikit dari normal
• Cairan keputihan berbau tidak sedap
• Cairan keputihan berwarna kuning atau hijau
• Cairan keputihan disertai gatal-gatal atau rasa tidak nyaman di vagina

Jika kamu mengalami hal-hal tersebut, maka kemungkinan besar kamu memiliki keputihan yang tidak normal dan perlu diatasi.

Penyebab Keputihan

Sebelum membahas cara mengurangi keputihan, kita juga perlu tahu penyebab keputihan. Beberapa penyebab keputihan adalah:

Penyebab Keputihan	Keterangan
Infeksi Jamur	Keluar cairan putih yang kental dan berbau tidak sedap
Infeksi Bakteri	Keluar cairan berwarna hijau atau kuning dan berbau amis
Infeksi Virus	Keluar cairan bening atau berwarna putih dan disertai rasa gatal
Menstruasi	Saat menstruasi, keluar darah dan cairan yang normal. Namun, jika berlebihan atau terlalu sedikit, bisa menyebabkan keputihan
Perubahan Hormon	Akibat penggunaan kontrasepsi atau obat-obatan tertentu, kehamilan, atau menopause

Jadi, jika kamu mengalami keputihan yang tidak normal, maka kemungkinan besar disebabkan oleh kondisi di atas. Namun, jangan khawatir, ada cara mengatasinya. Berikut cara mengurangi keputihan yang tidak mengganggu kesehatanmu.

Cara Mengurangi Keputihan

1. Jaga Keseimbangan Bakteri dalam Vagina

Bakteri baik dalam vagina berfungsi menjaga keseimbangan pH dan mencegah infeksi. Untuk menjaga keseimbangan bakteri dalam vagina, kamu dapat:

• Menghindari penggunaan sabun atau produk perawatan vagina yang mengandung bahan kimia keras
• Menghindari douching
• Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik seperti yoghurt atau tempe

2. Jaga Kesehatan Vagina

Jaga kesehatan vagina agar terhindar dari infeksi dengan:

• Menghindari celana dalam yang terlalu ketat dan sintetis
• Mengganti pembalut atau tampon secara teratur
• Menghindari hubungan seksual yang tidak aman atau berkaitan dengan pasangan yang berganti-ganti

3. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan vagina. Beberapa makanan yang sehat dan bergizi yang dapat kamu konsumsi adalah:

• Buah-buahan
• Sayuran hijau
• Ikan
• Kacang-kacangan

4. Cuci Vagina dengan Air Hangat

Cuci vagina dengan air hangat setiap mandi untuk membersihkan kotoran dan mencegah infeksi. Hindari menggunakan sabun atau produk perawatan vagina yang keras karena dapat mengganggu keseimbangan pH vagina.

5. Hindari Gula Berlebihan

Kelebihan gula dalam tubuh dapat memicu pertumbuhan ragi dan bakteri jahat dalam vagina. Hindari makanan atau minuman yang mengandung gula berlebihan.

FAQ tentang Keputihan

1. Apakah normal jika keputihan terjadi setelah menstruasi?

Ya, setelah menstruasi, keputihan dapat terjadi sebagai bagian dari proses membersihkan rahim dari darah dan jaringan.

2. Apakah keputihan dapat menyebabkan infertilitas?

Tidak, keputihan sendiri tidak menyebabkan infertilitas. Namun, jika keputihan disebabkan oleh infeksi tertentu, seperti gonore atau klamidia, maka bisa menyebabkan masalah kesuburan jika tidak diobati.

3. Apakah keputihan bisa menular?

Iya, keputihan yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus bisa menular melalui hubungan seksual atau kontak dengan cairan tubuh yang terinfeksi.

4. Apakah keputihan dapat disembuhkan?

Ya, keputihan yang disebabkan oleh infeksi jamur, bakteri, atau virus dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat dan mengikuti saran dokter.

5. Kapan saya harus berkonsultasi dengan dokter tentang keputihan?

Kamu harus berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala keputihan yang tidak normal, atau jika keputihan disertai dengan demam atau rasa sakit yang parah.

Kesimpulan

Sohib EditorOnline, keputihan memang adalah hal yang wajar terjadi pada wanita. Namun, jika keputihan berlebihan atau tidak normal, bisa mengganggu kesehatan. Mengikuti cara mengurangi keputihan yang sudah dibahas di atas dapat membantu menjaga kesehatan vagina dan mencegah infeksi. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami keputihan yang tidak normal. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu!

Cara Mengurangi Keputihan yang Tidak Mengganggu Kesehatanmu