Cara Menghilangkan Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur

>Halo Sohib EditorOnline, pasti kamu pernah merasakan bangun tidur dengan mata yang terasa bengkak dan ingin segera menghilangkannya, kan? Kondisi ini bisa membuatmu merasa tidak percaya diri dan kurang fresh di pagi hari. Nah, kali ini kita akan membahas tuntas tentang cara menghilangkan mata bengkak setelah bangun tidur.

1. Kenali Penyebab Mata Bengkak

Sebelum mengetahui cara menghilangkan mata bengkak, penting untuk mengetahui apa penyebabnya terlebih dahulu. Beberapa penyebab yang biasanya terjadi, antara lain:

Penyebab Mata Bengkak	Cara Mengatasinya
Kurang istirahat	Tidur yang cukup minimal 7-8 jam setiap harinya
Kurang minum air putih	Minum air putih minimal 2 liter setiap harinya
Alergi	Kenali alergen yang memicu alergi dan hindari
Cedera ringan di area mata	Kompres dengan es batu untuk mengurangi bengkak dan meredakan nyeri

2. Kompres dengan Es Batu

Cara yang pertama adalah dengan mengompres mata yang bengkak dengan es batu. Es batu akan membantu mengurangi pembengkakan dan sensasi sakit pada mata. Kamu dapat melakukannya dengan cara sebagai berikut:

1. Bungkus es batu dengan kain bersih
2. Letakkan kain berisi es batu di atas mata yang bengkak selama 15-20 menit
3. Ulangi beberapa kali dalam sehari

3. Gunakan Kantung Teh Celup

Kantung teh celup mengandung tanin yang dapat mengurangi pembengkakan pada mata dan mempercepat proses penyembuhan. Kamu dapat melakukannya dengan cara sebagai berikut:

1. Rendam kantung teh celup dalam air hangat selama 1-2 menit
2. Buang airnya dan dinginkan kantung teh celup di dalam kulkas
3. Tempelkan kantung teh celup yang sudah dingin di atas mata yang bengkak selama 15-20 menit
4. Ulangi beberapa kali dalam sehari

4. Gunakan Sendok Dingin

Sendok dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata dan mempercepat proses penyembuhan. Kamu dapat melakukannya dengan cara sebagai berikut:

1. Dinginkan sendok di dalam kulkas selama 30 menit
2. Tempelkan sendok yang sudah dingin di atas mata yang bengkak selama 10-15 menit
3. Ulangi beberapa kali dalam sehari

5. Tidur dengan Kepala yang Lebih Tinggi

Tidur dengan kepala yang lebih tinggi dari tubuh dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Kamu dapat melakukannya dengan cara sebagai berikut:

1. Gunakan bantal yang lebih besar atau tambahkan bantal di bawah kepala
2. Posisikan kepala pada bagian yang lebih tinggi dari tubuh

6. Hindari Konsumsi Makanan yang Mengandung Garam Tinggi

Konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi dapat membuat tubuh kamu lebih mudah mengalami pembengkakan, termasuk pada mata. Kamu dapat mengurangi konsumsi garam dengan cara sebagai berikut:

1. Hindari makanan kaleng atau makanan instan
2. Hindari makanan cepat saji
3. Tambahkan rempah-rempah lain yang dapat memberikan rasa pada makanan, seperti lada atau bawang putih

7. Gunakan Masker Alpukat

Alpukat mengandung nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Kamu dapat membuat masker alpukat dengan cara sebagai berikut:

1. Haluskan daging alpukat yang sudah matang dengan garpu
2. Tambahkan 1 sendok teh madu dan aduk rata
3. Oleskan masker pada area mata yang bengkak
4. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin
5. Ulangi beberapa kali dalam sehari

8. Gunakan Gel Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung enzim dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Kamu dapat menggunakan gel lidah buaya dengan cara sebagai berikut:

1. Belah lidah buaya dan ambil dagingnya
2. Haluskan daging lidah buaya dengan blender
3. Oleskan gel lidah buaya pada area mata yang bengkak
4. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin
5. Ulangi beberapa kali dalam sehari

9. Gunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung vitamin E dan asam lemak sehat yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Kamu dapat menggunakan minyak kelapa dengan cara sebagai berikut:

1. Ambil satu sendok makan minyak kelapa
2. Oleskan minyak kelapa pada area mata yang bengkak
3. Pijat perlahan dengan ujung jari selama 5-10 menit
4. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin
5. Ulangi beberapa kali dalam sehari

10. Gunakan Timun atau Mentimun

Timun atau mentimun mengandung asam askorbat dan vitamin C yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Kamu dapat menggunakan timun dengan cara sebagai berikut:

1. Potong timun menjadi beberapa bagian
2. Tempelkan potongan timun pada area mata yang bengkak selama 15-20 menit
3. Ulangi beberapa kali dalam sehari

FAQ

Q: Apa penyebab mata bengkak?

A: Mata bengkak bisa disebabkan oleh kurang istirahat, kurang minum air putih, alergi, dan cedera ringan di area mata.

Q: Apa saja cara menghilangkan mata bengkak setelah bangun tidur?

A: Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain mengompres dengan es batu, menggunakan kantung teh celup, menggunakan sendok dingin, tidur dengan kepala yang lebih tinggi, dan menggunakan bahan alami seperti alpukat, lidah buaya, minyak kelapa, serta timun.

Q: Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar mata bengkak hilang?

A: Waktu yang dibutuhkan bergantung pada penyebabnya dan cara yang dilakukan. Namun, biasanya mata bengkak dapat hilang dalam waktu 1-2 hari jika cara pengobatan yang dilakukan tepat dan teratur.

Q: Apakah bisa menghilangkan mata bengkak dengan memakai concealer atau bedak?

A: Concealer atau bedak hanya dapat menutupi tampilan mata yang bengkak, namun tidak dapat menghilangkan pembengkakan itu sendiri.

Demikianlah beberapa cara menghilangkan mata bengkak setelah bangun tidur yang dapat kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat untuk kamu yang mengalaminya. Selalu perhatikan kesehatan tubuhmu agar selalu segar dan bugar setiap hari.

Cara Menghilangkan Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur