Manfaat Putri Malu dan Cara Mengolahnya

>Hello Sohib EditorOnline! We hope you’re doing well. In this article, we will discuss the benefits of Putri Malu and how to cook it. Putri Malu is a type of plant that is commonly found in Indonesia. It is also known as Mimosa Pudica. This type of plant can be used for various purposes, especially in terms of health. But before discussing the benefits of Putri Malu, let’s first understand what it is.

Apa itu Putri Malu?

Putri Malu adalah jenis tanaman yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan. Tanaman ini memiliki daun yang sangat unik, karena saat disentuh atau digetok, daunnya akan menutup. Tanaman ini sering dianggap sebagai gulma, karena tumbuh secara liar di sekitar halaman rumah atau ladang. Namun, tahukah kamu bahwa putri malu ternyata memiliki banyak manfaat? Yuk kita cari tahu!

1. Mengatasi Sakit Gigi dan Gusi

Sakit gigi dan gusi memang sangat menyiksa. Namun, kamu tidak perlu khawatir lagi karena putri malu dapat membantu mengatasi masalah ini. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu merebus daun putri malu dan gunakan air rebusannya sebagai obat kumur.

Menurut penelitian yang dilakukan, kandungan fitokimia dalam daun putri malu dapat membantu mengatasi radang pada gigi dan gusi. Selain itu, kandungan antioksidan pada daun putri malu juga dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi kamu.

2. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Selain membantu mengatasi sakit gigi dan gusi, putri malu juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan kamu. Kandungan serat dalam daun putri malu dapat membantu memperlancar pencernaan, sehingga kamu tidak mengalami sembelit atau susah buang air besar.

Menurut penelitian yang dilakukan, daun putri malu juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Sehingga, kamu tidak perlu khawatir lagi mengalami gangguan pencernaan yang disebabkan oleh peradangan.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Putri malu juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Kandungan vitamin C pada daun putri malu dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan infeksi pada tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan pada daun putri malu juga dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

4. Mengatasi Masalah Kesehatan Kulit

Jika kamu memiliki masalah kulit seperti jerawat atau eksim, putri malu bisa jadi solusinya. Kandungan antioksidan pada daun putri malu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi peradangan pada kulit.

Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu mengoleskan air rebusan daun putri malu pada bagian kulit yang bermasalah. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Putri malu juga dapat membantu menjaga kesehatan mata kamu. Kandungan karotenoid dalam daun putri malu dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan radikal bebas. Selain itu, kandungan asam askorbat dan flavonoid pada daun putri malu juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata kamu secara keseluruhan.

Cara Mengolah Putri Malu

Setelah mengetahui berbagai manfaat dari putri malu, mungkin kamu bertanya-tanya bagaimana cara mengolahnya. Sebenarnya, putri malu dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan yang lezat dan sehat.

1. Tumis Putri Malu

Salah satu cara mengolah putri malu yang paling mudah adalah dengan menumisnya. Caranya cukup sederhana, kamu hanya perlu menumis putri malu dengan bawang putih, garam, dan sedikit minyak goreng.

Tumis putri malu ini bisa kamu jadikan sebagai lauk untuk makan siang atau malam. Selain enak, tumis putri malu juga sangat sehat karena mengandung banyak serat dan antioksidan.

2. Sup Putri Malu

Putri malu juga bisa dijadikan bahan untuk membuat sup yang lezat dan sehat. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu merebus putri malu bersama dengan sayuran dan daging ayam atau sapi.

Sup putri malu ini sangat cocok untuk kamu yang sedang diet atau ingin menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, sup putri malu juga sangat bergizi karena mengandung banyak protein, serat, dan vitamin.

3. Jus Putri Malu

Bagi kamu yang suka dengan minuman segar, jus putri malu bisa menjadi pilihan yang tepat. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu blender daun putri malu bersama dengan buah-buahan yang kamu suka.

Jus putri malu ini sangat menyegarkan dan sehat, karena mengandung banyak vitamin dan antioksidan. Selain itu, jus putri malu juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.

FAQ

1. Apakah putri malu bisa dijadikan sebagai obat?

Ya, putri malu bisa dijadikan sebagai obat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi putri malu sebagai obat.

2. Apakah putri malu bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan?

Ya, putri malu bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan yang lezat dan sehat, seperti tumis, sup, atau jus. Caranya cukup mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama.

3. Apakah putri malu aman dikonsumsi oleh semua orang?

Putri malu umumnya aman dikonsumsi oleh semua orang. Namun, bagi orang yang memiliki riwayat alergi tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi putri malu.

4. Apakah ada efek samping yang ditimbulkan oleh konsumsi putri malu?

Tidak ada efek samping yang ditimbulkan oleh konsumsi putri malu jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa saja menyebabkan gangguan pencernaan atau alergi.

5. Apakah putri malu mudah ditemukan?

Putri malu sangat mudah ditemukan di Indonesia, karena tumbuh secara liar di sekitar halaman rumah atau ladang. Kamu bisa mengambil daun putri malu yang masih segar dari lingkungan sekitar kamu.

Kesimpulan

Sekian artikel mengenai manfaat putri malu dan cara mengolahnya. Dari artikel ini, kita bisa mengetahui bahwa putri malu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, kita juga bisa mengolah putri malu menjadi berbagai macam hidangan yang lezat dan sehat.

Bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tubuh, putri malu bisa jadi solusi yang tepat. Kamu bisa mencoba mengonsumsi putri malu secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Manfaat Putri Malu dan Cara Mengolahnya